Mediathek

Erholung

Die eigene Schlafqualität einschätzen
3 Min Video Selbsttest
Bauchatmung für mehr Ruhe & Gelassenheit
3 Min Video Übung
Der erfolgreiche Powernap: Dos & Don’ts
3 Min Video Beitrag
Warum ein gesunder Schlaf so wichtig ist
Beitrag
Alle Artikel zu Erholung anzeigen

Stress

Wie hilft mir ein Beratungsgespräch mit unserer externen Mitarbeiterberatung, wenn ich mich erschöpft fühle?
Beitrag
Was kann ich zur Stärkung meiner psychischen Gesundheit während der Corona-Pandemie tun?
Beitrag
Das eigene Stresslevel überprüfen
8 Min Video Selbsttest
Äußere Stressoren herausfinden
Selbsttest
Alle Artikel zu Stress anzeigen

Führung

Richtig loben
5 Min Video Beitrag
Zeitpunkt für externe Hilfe bei Konflikten
Beitrag
In einem Fall von sexueller Belästigung handeln
Beitrag
Kontrollbedürfnisse reflektieren & anpassen
8 Min Video Übung
Alle Artikel zu Führung anzeigen

Positives Denken

Glückserleben mit dem PERMA-Modell steigern
6 Min Video Übung
Mit schlechten Tagen umgehen
3 Min Video Beitrag
Negative Gedanken bewältigen
4 Min Video Übung
Besser mit den eigenen Sorgen umgehen
4 Min Video Übung
Alle Artikel zu Positives Denken anzeigen

Teamarbeit

Reagieren beim Konflikt mit der Führungskraft
Beitrag
Teambuilding: Teamaufgaben vor Ort
Übung
Grundlagen zu Teambuilding-Aktivitäten
Beitrag
Eisbrecher: Teambuilding vor Ort
Übung
Alle Artikel zu Teamarbeit anzeigen
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