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Emotionale Belastung

Besser mit Überforderung umgehen: 4 Strategien
Beitrag
Gute Arbeitsorganisation zur Burnout-Prävention
Beitrag
Leistungsdruck verstehen & reduzieren
Beitrag
Negative Gedanken bewältigen
4 Min Video Übung
Ukraine-Krieg: Selbstwirksam mit Angst umgehen
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TeleClinic: Ärztliche Online-Beratung & Hilfe
1 Min Video Externes Angebot
Suizidalität erkennen & richtig verhalten
6 Min Video Beitrag
Tipps gegen Einsamkeit im Alter
4 Min Video Beitrag
Geistige Gesundheit während Corona-Pandemie stärken
Beitrag
Burnout-Gefährdung feststellen
Selbsttest
Einen Psychotherapieplatz finden
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Möglichkeiten ein Extremereignis zu verarbeiten
Beitrag
Mögliche Symptome nach einem Extremereignis
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Beispiele für Extremereignisse
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Folgeschwangerschaft: Aufgaben bei Angst & Anspannung
Beitrag
Erste Anzeichen einer Schwangerschaft
Beitrag
Konstruktiv mit negativen Gefühlen umgehen
5 Min Video Übung
Mit schlechten Tagen umgehen
3 Min Video Beitrag
Frust handhaben & ansprechen
5 Min Video Beitrag
Selbstverletzungen anderer richtig ansprechen
5 Min Video Beitrag
Überlastung kommunizieren
4 Min Video Beitrag
Besser mit Unterforderung umgehen: 4 Strategien
Beitrag
Besser mit Termin- & Zeitdruck umgehen
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Selbstmitgefühl: Besser mit Rückschlägen umgehen
4 Min Video Beitrag
Beratungsgespräch nach Extremereignis
Beitrag
Burnout-Prävention: Energiequellen & -killer
3 Min Video Übung
Selbstverletzendes Verhalten: Ursachen & Anzeichen
Beitrag
Skills bei Selbstverletzungsdrang
Beitrag
Umgang mit unangenehmen Emotionen verbessern
4 Min Video Beitrag
Besser mit Ärger umgehen
4 Min Video Übung
Mit Neid & Missgunst umgehen
5 Min Video Übung
Konstruktiv mit Versagensängsten umgehen
4 Min Video Beitrag
Mit Neid wegen unerfülltem Kinderwunsch umgehen
Beitrag
Ängste im Alltag reduzieren
Beitrag
Gesunde Gefühlsregulation zur Burnout-Prävention
Beitrag
Formen von Angststörungen
Beitrag
Katastrophendenken überwinden
5 Min Video Übung
Besser mit den eigenen Sorgen umgehen
4 Min Video Übung
Panikattacken vorbeugen & bewältigen
8 Min Video Beitrag
Mit inneren Konflikten umgehen
Übung
Die 4-6-8-Methode: Stress & Frust abbauen
3 Min Video Übung
Atemübung für Entspannung & Stressreduktion
1 Min Video Übung
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