Podcast: Seelische Resilienz

In diesem Podcast zum Thema "Seelische Resilienz" erfährst du, wie du deine seelische Widerstandskraft stärkst, indem du bei deinen Bedürfnissen ansetzt – und was das alles mit einem Surfbrett zu tun hat.

Anhand der vier psychischen Grundbedürfnisse erhältst du konkrete Informationen und viele praktische Ratschläge, die in deinem beruflichen wie privaten Alltag helfen können. In jeder der Podcast-Folgen schauen sich die beiden Psychologen Johannes Lange und Manuel Voigt eines der Grundbedürfnisse an. Du lernst, auf welche Weise sie unser Leben beeinflussen und wie wir dieses Wissen nutzen können, um resilienter und gesünder durchs Leben zu gehen.

Nach Anhören der einzelnen Podcast-Folgen wirst du genauer wissen, wie du deine persönliche Widerstandsfähigkeit kräftigst, wie du Krisen meisterst und Unsicherheiten überwindest, warum Beziehungen dabei so wichtig sind und wie du mehr Momente des Genießens in dein Leben einbauen kannst. Wenn du neugierig geworden bist, kannst du dir die fünf Folgen hier kostenlos anhören.